在2021年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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641 千卡
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脂肪: 26.39克 | 蛋白质: 53.66克 | 碳水物: 42.78克.
早餐: Heinz Супер Острый Кетчуп, Юг Руси Хлеб Бородинский, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Вареное Яйцо, Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. 午餐: Хек Запеченный. 晚餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 更多的......
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812 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 1 小时, 烹饪 - 50 分钟, 驾驶 - 1 小时, Samsung Health - 18 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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