在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 250.19克 | 蛋白质: 972.11克 | 碳水物: 6680.94克.
早餐: Варенье Черничное, Сырники, Кофе с Сахаром. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 晚餐: Моя Семья Сок Яблочный Микс, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 小食/其他: Чай с Сахаром, Сладкий или Горький Шоколад, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Живые Конфеты Мармелад Малина, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 更多的......
|
|
1789 千卡
|
运动:
清洁 - 12 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|