|
encore perdu, j'ai pourtant ajouté 100 calories hier j'avoue pas sans mal, il faut que mon estomac s'habitue en plus macro nul Trop de protéines et lipide pas assez de glucides😯
objectif journée encore 900, en fesant attention au macro 😐
|
75.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 100.49克.
早餐: Delisse Yaourt Brassé Nature, Lidl Chicorée Café, Café (en Poudre Instantané). 午餐: Kiri Kiri, Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature. 晚餐: Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Tipiak Semoule, Blanc de Poulet. 小食/其他: Kiri Kiri, Banane. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Courage, ton corps doit se réhabituer petit à petit. Et quand tu équilibreras ta VQR, les résultats se verront d'autant plus. Augmenter ses calories ne veut pas dire prise de poids automatique... tout est question d'équilibre 😉 Bonne journée à toi ☀️
|
|
|