在2021年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 81.13克 | 碳水物: 82.27克.
早餐: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Лента Мандарин, Планета Витаминов Ежевика , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Дикси Яблоки Гренни Смит, Royal Cake Protein Cookie Кокос, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. 晚餐: Namia Питательный Шоколад Соленый Миндаль, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. 小食/其他: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|