在2021年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 43.19克 | 蛋白质: 149.18克 | 碳水物: 47.00克.
早餐: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Творожный Сыр, Сыр Российский, Ананас, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. 午餐: Булгур (Вареный), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Черника, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Лимонный Сок, Минтай на Пару. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|