在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 97.66克 | 碳水物: 168.52克.
早餐: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зенченко Творог Нежирный, Блины на Молоке, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Зенченко Молоко 3,2%, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 午餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. 小食/其他: Зенченко Молоко 3,2%, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Зенченко Творог Нежирный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|