在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2991 千卡
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脂肪: 88.77克 | 蛋白质: 118.68克 | 碳水物: 359.50克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ご飯, エースコック 飲み干す一杯 尾道背脂醤油ラーメン, 明治 銀座カリー 中辛. 晚餐: ニンジン, 大根, 枝豆, さわら, セブン-イレブン なめこ汁, 鶏のもも肉, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: 芋焼酎, 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, 三幸製菓 雪の宿, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バニラアイスクリーム, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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