在2013年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 92.44克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 119.47克.
早餐: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bellasan Pflanzen Margarine, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Gutes Land Gouda. 午餐: Gewöhnlicher Cheeseburger. 晚餐: Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), American Style Bacon, Schweinelende (Filet). 更多的......
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2923 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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