在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2954 千卡
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脂肪: 102.61克 | 蛋白质: 183.22克 | 碳水物: 340.54克.
早餐: الموز, بروتين ISOFLEX ALLMAXNutrition, فول سوداني, اللوز, عين الجمل عين الجمل, عسل سمر, هناء شوفان. 午餐: البيك ٤ قطع دجاج مع بطاطس وجبة خبز وحبة ثوم. 晚餐: ابو هلال معصوب. 小食/其他: التمر. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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