在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 127.91克 | 蛋白质: 122.94克 | 碳水物: 98.11克.
早餐: Linea Adoçante, 3 Corações Café Extra Forte, Carrefour Creme de Leite, Ovo Mexido. 午餐: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Feijão Vermelho, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kero Coco Água de Coco (200ml), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. 小食/其他: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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