在2021年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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91.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 79.50克 | 蛋白质: 42.91克 | 碳水物: 122.36克.
早餐: Beacon Liquorice Allsorts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date. 午餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 更多的......
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2358 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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