在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 79.50克 | 蛋白质: 42.91克 | 碳水物: 122.36克.
早餐: Beacon Liquorice Allsorts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date. 午餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 更多的......
|
|
2358 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|