HauteMama28的日记, 2009年03月19日

在2009年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 9.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年03月19日:

1093 千卡

脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 45.26克 | 碳水物: 135.94克. 早餐: mango, frozen, blueberries, silk soymilk, jelly donut. 午餐: strawberries, extra firm tofu, broccoli. 晚餐: Grilled Cheese. 小食/其他: glazed donut. 更多的......

1759 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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