在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 57.89克 | 碳水物: 172.79克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Soğanlar, Mercimek Ekmeği, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Maydanoz, Yumurta Beyazı, Tavuk Göğüs Eti. 午餐: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Tarhana Çorbası, Yaş Pasta, Derya Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Mercimek Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 小食/其他: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Tadım Çekirdek. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|