在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 35.37克 | 蛋白质: 40.72克 | 碳水物: 95.76克.
早餐: Nevbağ Hurma Özü, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Mis Yarım Yağlı Süt. 午餐: Dardanel Ton Ton Balık, Vince Bitter Çikolata. 晚餐: Yumurta, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Un, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş), Haşlanmış Nohut. 小食/其他: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Badem. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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