在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 91.47克 | 蛋白质: 140.57克 | 碳水物: 40.13克.
早餐: Abacate, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar, Adaptogen Adapto Whey, FN Forbis Whey Gourmet, Suco de Laranja Natural, Integralmedica Creatina, Max Titanium L-Glutamina. 午餐: Choc Chocolate 100%, Carne de Porco, Palmito, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Melitta Café sem Açúcar, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado. 晚餐: Taeq Framboesa Congelada, FN Forbis Whey Gourmet, Morangos. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quatá Queijo Gruyère. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|