在2021年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5490 千卡
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脂肪: 195.20克 | 蛋白质: 472.04克 | 碳水物: 442.51克.
早餐: Oryza Natur Reis, Oryza Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: Nusskuchen Mandel, Nusskuchen Mandel, Banane, Nusskuchen Mandel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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