在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 72.89克 | 蛋白质: 131.15克 | 碳水物: 144.18克.
早餐: Kiwi Fruit, Banana, Milbona Smör, ICA Rökt Kalkon, Milbona Tilsiter, Skåne Mejerier Mjölk 3%, Garant Havregryn, Kungsörnen Havrekli, Kronägg Ägg. 午餐: Felix Mild Kebabsås, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Milbona Smör, Skåne Mejerier Mjölk 3%, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn. 晚餐: ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Freshona Tomatpuré , Arla Gräddfil, Kronägg Ägg, Garlic , Cabbage , Carrots , Onions , Brown Rice, Garant Blandfärs. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Starbucks CAPPUCCINO, Freshona Kidneybönor, Zeta Kikärtor Naturella. 更多的......
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2239 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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