在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 64.60克 | 蛋白质: 61.76克 | 碳水物: 99.90克.
早餐: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Фаберлик Коктейль Обед со Вкусом Ванили. 午餐: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Редис, EKO Маслята Маринованные Целые, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана , Мёд, Блины Гречневые, Льняное Масло, Оливковое Масло, Горбуша Соленая, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|