在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 125.38克 | 碳水物: 90.54克.
早餐: Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Тушеные Овощи, Marienbade Курогрудка Цыпленка, Valdo Булгур 1 Пачка 125 г (Отварной), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Farm Milk Молоко 2%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль - Ваниль . 小食/其他: Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Latgale Tējas Siers, Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Фисташка, Optima Молоко 2% в Мягкой Пачке . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать 💚
2021年02月5日 会员：: Худеемвместе+
|
|
|