在2021年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
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54.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2118 千卡
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脂肪: 121.60克 | 蛋白质: 94.96克 | 碳水物: 29.99克.
早餐: Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Кето 🥞, Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 午餐: Кето 🥞, Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Морской Окунь, ISKA Оливки, Bosca Вино Белое Сухое, Микоян Пивчики. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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