在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 107.33克 | 碳水物: 144.62克.
早餐: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro), Café. 午餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Predilecta Molho de Tomate Refogado Light, Président Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Mamão Papaia, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, DIA Pão de Queijo Tradicional, Misto Quente. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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