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Ate a high salt dinner and got up early and weighed early. :(
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80.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 80.19克 | 碳水物: 79.68克.
早餐: Tap Water, Banana. 午餐: Great Value Barbecue Flavored Potato Chips, Tap Water, Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, French's Classic Yellow Mustard, Lettuce, Great Value Hamburger Buns, local butcher 2 ground beef. 晚餐: Kidney Beans (Canned), Lettuce, Great Value Sweet Pickle Relish, French's Classic Yellow Mustard, Del Monte Tomato Sauce, Williams Original Chili Seasoning Mix, Indian Commodities Ground beef. 更多的......
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2352 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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