çiğdem66的日记, 2021年02月4日

4 şubat

63 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月4日:

710 千卡

脂肪: 25.27克 | 蛋白质: 45.40克 | 碳水物: 74.27克. 午餐: Karnıyarık, Mercimek Çorbası. 晚餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Budu, Spagetti. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 更多的......

一个星期减少2.0 公斤

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