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meme1212的日记, 2011年01月16日

在2011年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月16日:
1794 千卡 脂肪: 99.02克 | 蛋白质: 76.35克 | 碳水物: 145.20克.   早餐: Fresh Pork Sausage, Fresh Pork Sausage, Bacon, Hamburger or Hotdog Rolls. 晚餐: Mashed Potato (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Chocolate Pieces. 更多的......
2001 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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