在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3018 千卡
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脂肪: 104.60克 | 蛋白质: 255.18克 | 碳水物: 261.73克.
早餐: Bolo de chocolate Fit, Batavo Leite Fermentado Família, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 午餐: Arcor Butter Toffees Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Itambé Leite em Pó Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Batavo Leite Fermentado Família , Bolo de aipim com cocô Fit, Teixeira Manteiga com Sal, Arcor Butter Toffees Chocolate, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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