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Mjay2
日记
2013年11月3日
Mjay2的日记, 2013年11月3日
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在2013年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤
最近减少:
10.8 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年11月3日:
1850 千卡
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 236.85克.
早餐:
Milkana Kräuter, Deli Reform Das Original, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Dulano Paprika Lyoner, Gut & Günstig Weizenbrötchen.
午餐:
Maggi Rahmsoße zu Braten, Barilla Fusilli, Purland Nackenkotelett.
小食/其他:
Apfelsaft.
更多的......
2097 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟.
更多的......
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