在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2541 千卡
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脂肪: 122.13克 | 蛋白质: 215.28克 | 碳水物: 129.08克.
早餐: Ei, Magerquark, Alpro Soya Sojamilch Light, Davert Kakao Nibs, Milbona Skyr Pur, Walnüsse, Fettarme Milch, Chia Pudding (Erythrit). 午餐: Switzerland Appenzeller, REWE Blattspinat, Thomy BBQ Rauchige Sauce mit Brandy, McEnnedy Pulled Pork, Block House Bbq Sauce. 晚餐: Kaufland Milchbrötchen, Magerquark, Fettarme Milch, Ei, Alpro Soya Sojamilch Light, Mandelmehl, Butter. 小食/其他: Alpro Soya Sojamilch Light, Linuspro Nutrition Whey100 Cocoa. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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