在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 109.43克 | 碳水物: 158.93克.
早餐: Koolhydraatarm Brood, Hero Frambozen Jam Minder Zoet, Rosbief, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. 午餐: Optimel Drinkyoghurt, Komkommer (met Schil), Hummus, AH Kampioentje, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Gekookt Ei, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. 晚餐: Conimex Cassave Kroepoek, AH Curry Madras Vers Kookpakket . 小食/其他: Melkan Lactose Vrije Magere Kwark, Atkins Cracker, Bier, Atkins Chocolate Coconut, Babybel Babybel, Appelsientje Tomatensap. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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