在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 27.40克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 170.84克.
早餐: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas. 午餐: Alcatra Grelhada, Alface, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Grão de Bico Pronto. 晚餐: Schin Guaraná Zero, Milho Verde Cozido, Italac Leite Semidesnatado. 小食/其他: Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Suco de Mamão, Suco de Manga. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|