在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 56.72克 | 碳水物: 244.80克.
早餐: Nutella Nutella, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Gurke (Geschält), Aldi Salami, Philadelphia mit Joghurt , Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Develey Curry Ketchup. 午餐: K-Classic Kartoffelpüree, Lovilio Mozzarella, K-Classic Gemüsemais, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 晚餐: Knorr Salatkrönung Französische Art, Spitzpaprika, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Möhren, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Lord Nelson Apfel-Vanille Tee . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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