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Monipaponi的日记, 2021年02月4日

在2021年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月4日:
1814 千卡 脂肪: 84.20克 | 蛋白质: 60.75克 | 碳水物: 199.40克.   早餐: MUH Milch-Kaffee, Gutfried Putenbrust Natur, Lätta Halbfettmargarine, Harry Toastbrot . 午餐: American Wraps Fajita Chicken. 晚餐: Geflügelaufschnitt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lätta Halbfettmargarine. 小食/其他: Merci Edel-Marzipan. 更多的......
1845 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加56.7 公斤



     
 

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