在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 48.78克 | 碳水物: 226.02克.
早餐: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Lidl Pain au Chocolat. 午餐: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. 晚餐: Danone Fjord, Confitures et Conserves, Baguette, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Auchan Fromage de Chèvre Frais. 小食/其他: LU Pim's Framboise, M&M's Crispy, Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Nestlé Ricoré au Lait (14g). 更多的......
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2907 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 坐着 - 5 小时, Apple Health - 13 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 吸尘 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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