|
выспалась, и это прекрасно.💛
|
63.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 81.45克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Сметана 10%. 午餐: Сыр Маасдам, Минтай Запечённый, Булгур с Овощами. 晚餐: Булгур с Овощами, Минтай Запечённый, Сыр Маасдам. 小食/其他: Almette Творожный Сыр Сливочный, Любони Хлеб Гречишный с Медом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|