|
Minus 11 kg ooohooo ☺
|
72.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 168.31克.
早餐: Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Te, Strösocker. 午餐: Arla Lättmjölk, AXA Havregrynsgröt, Kanel, Äpple, Risenta Oskalade Sesamfrön. 晚餐: Gröna Ärter (Frysta), Grillad Kyckling (utan Skinn), Bulgur (Kokt), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. 小食/其他: Blåbär (Osötade, Frysta), Fazer Aktiv Flerkorn, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg, Osötade Frysta Hallon. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|