在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2480 千卡
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脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 165.86克 | 碳水物: 285.17克.
早餐: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Go On Peanut Butter Smooth, Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Olimp Creatine Xplode Powder, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoni Rossi Dolci, Cavolini di Bruxelles. 晚餐: Philadelphia Philadelphia Light, Zucchine, I Surgelati del Veliero Tranci di Verdesca Congelati, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio. 更多的......
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稳定体重
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