Sandroich的日记, 2021年02月4日

在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）

89.1 公斤最近减少: 20.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月4日:

846 千卡

脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 41.89克 | 碳水物: 59.05克. 早餐: Schwartau Extra Aprikose, Wasa Proteine (16g), Brunch Zauber Des Orients mit Harissa, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Du darfst Teewurst, Ei. 更多的......

4203 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时和 1 分钟, 看电视 - 2 小时, Apple Health - 13 小时和 59 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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