在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 119.07克.
早餐: Перекресток Сырники. 午餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей . 晚餐: Twix Twix Солёная Карамель, Global Village Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Макфа Вареные Макароны, Дома Куриный Бульон из Грудки. 小食/其他: Яблоко, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|