在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 120.29克 | 碳水物: 194.88克.
早餐: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, ВкусВилл Молоко 3,2%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Помидоры, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки. 午餐: Fit Kit Peanut Cake Protein Bar, Пятерочка Яблоко Красное . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hame Паштет Гусиный, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Запеченная или Жареная Форель, Bonduelle Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . 小食/其他: ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Коричневый Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|