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Das ist ok. Ich kenne ja meinen Körper, der braucht nach ner Abnahme immer eine "Erholung" 😝 Wochenbilanz passt. Habt alle einen schönen Donnerstag 🤗💕
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95.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 83.19克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 166.42克.
早餐: Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Wiltmann Rein Rind Salami, miree Pikante Kräuter, Schrotbrot, DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Quinoa Gepufft, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker. 午餐: Miracel Whip mit Joghurt, Feinkost Dittmann Ajolix Kräuter, Penny Markt Rote Bete, Edeka Kichererbsen, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl, Kaufland Silberzwiebeln, Sellerie. 晚餐: K-Classic Knoblauch Sauce, Heinz Pommes Frites Sauce, K-Classic Tomaten Ketchup Light, Schafskäse, Dean&David Beilagensalat, Pommes Frites. 小食/其他: Grieskuchen, Banane. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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 评论
Guten morgen meine Liebe 🌷,das ist fix wieder weg und du kennst ja die Schwankungen 👍Bei mir ist es viel frustrierender 🙈 ich scheine auf einem Plateau zu stehen.Es bewegt sich nichts ! Kein Gramm vor kein Gramm zurück ,als ob ich eine Strafe aussitze ! 🙈..und ich mache nichts anders als zuvor!Ich mach natürlich weiter ,aber es fällt jeden Tag schwerer sich zu motivieren und auch noch im Regen laufen zu gehen ! 😕 Weißt du was mit Keksi los ist ?...sie ist jetzt privat !?...bis später 🙋
2021年02月4日 会员：: buecherwurm_02
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Dir auch einen schönen Tag 🙋♀️😀
2021年02月4日 会员：: benita.dyson
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Das glaub ich dir. Es ist zermürbend wenn man so lange einen Stillstand hat. Aber ich glaube nach wie vor, dass der Körper so "magische Grenzen" hat, die schwer zu knacken sind. Durchhalten und Geduld haben 🙏 nur nicht aufgeben. Du schaffst das und ich unterstütze dich, so gut ich kann 🥰
Dass Keksi privat ist, ist mir heute morgen auch aufgefallen. Hatte schon überlegt zu fragen, ob alles ok ist 🤔
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Danke Liebes ,ja klar mach ich weiter ! Bei Keksi warte ich mal ob sie sich meldet und sagt was los ist .Hab einen schönen Tag🙋
2021年02月4日 会员：: buecherwurm_02
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Auf die Wochenbilanz kommts an 👍😌🍀🎉
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