yohoyoh的日记, 2021年02月4日

在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）

104.9 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 19.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月4日:

1206 千卡

脂肪: 65.99克 | 蛋白质: 61.45克 | 碳水物: 86.39克. 早餐: Coffee. 晚餐: Herkkumaa Kurkkukuutio, Kokkikartano Broilerikiusaus. 小食/其他: Coffee. 更多的......

2581 千卡

运动: 休息 - 18 小时和 19 分钟, 睡眠 - 5 小时和 41 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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