在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 156.59克.
早餐: Milbona Edamer, Milfina Butter , Weizenbrötchen. 午餐: Aldi Paprika, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, REWE Vollkorntoastbrot. 晚餐: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Walnüsse, Florette Feldsalat , Meiko Rote Bete Kugeln, Karotten, Real Quality Kichererbsen, Olivenöl, Alnatura Quinoa. 小食/其他: Italiamo Cantuccini, Lidl Laugenbrötchen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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