|
🙏🙏🙏
|
51.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 99.32克 | 蛋白质: 136.30克 | 碳水物: 177.91克.
早餐: Шпинат, Чай с Молоком, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Сулугуни JLC , Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, JLC Творог 5%. 午餐: Укроп, Оливковое Масло, Красный Перец, Шпинат, Морковь, Националь Бурый Рис, Говядина. 晚餐: Чай, Красное Яблоко, Кешью, Жареное Яйцо. 小食/其他: Chikalab Chikapie With Chocolate + Milk Butter, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|