|
Главное не утратить в глазах огонь©️
|
101 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 42.49克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 233.71克.
早餐: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магуро Паштет из Лосося, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Родная Земля Сметана 10%, Прошутто, Лепим Радости Вареники с Картошкой и Кабачками. 晚餐: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Огурец (с Кожурой), Магуро Паштет из Лосося, Коломенское Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|