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WhiteArticFox的日记, 2021年02月4日

Woohoo! Lost 0.4 kg! I know it isn’t much but it’s a big step for me!
34.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月4日:
1024 千卡 脂肪: 25.95克 | 蛋白质: 21.90克 | 碳水物: 185.15克.   早餐: Mango, Bananas , Fried Calamari. 午餐: Mango. 晚餐: Lipton Ice Tea Original, Baskin-Robbins Mango Tango Ice Cream, Wrap Filled with Vegetables. 小食/其他: Oak Strawberry Milk. 更多的......
1088 千卡 运动: 游泳(快速) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤


评论 
👏🏼👏🏼👏🏼🌟🌟🌟 Well done!  
2021年02月4日 会员:: jomo1903
Way to go 👏👏👍👍 
2021年02月5日 会员:: Lisamae71
Thanks all, will weigh myself today as well 
2021年02月5日 会员:: WhiteArticFox

     
 

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