在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 118.33克 | 碳水物: 177.55克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Goreng Tepung, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Pare, WRP WRP Active Coco Splash, Nasi Putih, Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Prosana Delicyo Pomegranate. 晚餐: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Roma Malkist Keju Tabur, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang Molen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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