在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 77.79克 | 碳水物: 156.14克.
早餐: Гречка Отварная, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо, Цикорий, Зенченко Молоко 3,2%, Яблоко Семеринка. 午餐: Яблоко Семеринка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь по-Корейски, Лагман. 晚餐: Груши, Зенченко Творог Нежирный. 小食/其他: Здорово Слайсы 7 Злаков, Рахат Казахстанский Шоколад, Песочное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|