在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 34.99克 | 蛋白质: 79.50克 | 碳水物: 168.27克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 午餐: Фуджи Яблоко , Фуджи Яблоко , Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Грецкий Орех Очищенный, Фуджи Яблоко , King Protein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|