在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 41.88克 | 蛋白质: 61.45克 | 碳水物: 109.60克.
早餐: Cimory Low Fat Banana, Apel Gala. 午餐: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 晚餐: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 小食/其他: L-Men 2 Go Chocolate, Roma Malkist Keju Tabur. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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