在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 131.64克 | 碳水物: 134.29克.
早餐: Руккола, Яйцо, Креветки, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Katana Соба, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Масло Подсолнечное, Брокколи, Куриное Филе, Шампиньоны, Katana Соба, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Масло Подсолнечное, Брокколи, Куриное Филе, Шампиньоны. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель, Брокколи. 小食/其他: Yaro Конфеты Vegan Wheel. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|