|
Сегодня первый день ходьбы, прошла 2200 шагов, это оказалось так трудно, но уже что то 😊 и это радует
|
101.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
607 千卡
|
脂肪: 26.60克 | 蛋白质: 23.34克 | 碳水物: 70.54克.
早餐: Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков Нарезанный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Чай с Молоком, Grow Food Сметанный Соус, Assortel Ризотто с Овощами. 晚餐: Чай с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少30.8 公斤
|